الاثنين، 14 نوفمبر 2016

تخلصت من البطن في أسبوع فقط.. جربي الطريقة



إليك ما قامت به هذه الشابة للتخلص من دهون البطن في أسبوع واحد فقط… اكتشفي الوصفة.

المكونات:
2 ملعقة طعام من بذور الكتان الأرض
130 غرام من العنب البري أو التوت البري
1 موزة ناضجة
1 ملعقة صغيرة المبشور من الزنجبيل الطازج
65 غرام سبانخ
1 كوب من الماء

الإعداد:

في خلاط كهربائي قومي بطحن جميع المكونات حتى تصبح ناعمة ومتجانسة، تحل هذه الوجبة محل الفطور تناوليها كل صباح على الريق ويمكن تناول شيء آخر بعد ساعتين.

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق